震災から身を守る方法>生存率UP！大事な家族の命を守る避難方法

■ 生存率UP！大事な家族の命を守る避難方法
災害時の避難する時に出来る体を守る方法を教えます。
まず頭部ですが、出来ればヘルメットが一番好ましいです。
バイク等乗っている方ならお持ちのヘルメットでも構いません。
無い場合は、防災頭巾が良いです。

どちらも、手元に無い場合は落下物から頭を守る為に
バスタオルを頭に載せて紐で縛っても結構です。

服は上下長袖長ズボンの物を用意しましょう。
暑ければ対処できますので
厚めの生地で燃えにくい物が良いです。
素材は木綿製が良いと思います。
予備に持ち出す服は雨や霧などを避けられる物が好ましいです。
夏でも、夜雨に濡れると体温を奪われ寒くなります。
是非一緒に持ち出してください。

手は、ガラスや金属など外には危険な物があると想定されますので
厚手の軍手を用意して着用しましょう。

靴は、登山靴のような底の厚いものが好ましいです。
無い場合は足首まで包むタイプの物があればよいです。
くれぐれも足がそのまま出てしまうタイプの
履物は避けるようにしましょう。

最後にコンタクトはしないでメガネで出て下さい。
コンタクトを着けたり外したり出来るような環境にはないと
考えた方が良いと思います。
以上が避難時の体を守る方法です。

災害も怖いですが同じくらいに成人病、生活習慣病も怖いです。
あなたの大事な人の為にも普段から気をつける事をお勧めします。
成人病、生活習慣病が気になる方はここを御覧下さい。
http://syukanbyou.web.fc2.com/
私が実際に体験した事や良い対策方法などが載っています。